fbpx

Želite jedan voćni smoothie?

Želite li opskrbiti organizam dovoljnim količinama vitamina i vlakana, pripremite smoothie od kivija i još ponekih sastojaka. Kivi sadrži mnogo korisnih nutrijenata koji štite vaše zdravlje i imunološki sistem. Bogat je vitaminima, ponajviše vitaminom C. Od ostalih vitamina sadrži vitamin e A, E, B6 i K. Osim toga bogat je folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, fosforom i bakrom a crne sjemenke kivija sadrže omega-3 masne kiseline. Kivi je posebno koristan u poboljšanju probave jer sadrži mnogo vlakana neophodnih za pravilan rad probavnog sistema.

Smoothie s jabukom i kivijom

  • 1 kivi
  • 1 jabuka
  • 1 šoljica bademovog mlijeka
  • nekoliko suhih brusnica ili grožđica

Smoothie od kivija, banane i blitve

  • 1 kivi
  • 1/2 banane
  • nekoliko listova blitve
  • 6 badema
  • 1/2 šoljice vode

Chia sjemenke, špinat i kivi

  • 1 kivi
  • 2 kašike chia sjemenki
  • 1 šoljica špinata
  • 1 kašika meda
  • 1/2 šoljica kokosovog mlijeka

Kivi i agrumi

  • 1 kivi
  • 1 naranča
  • 1 mandarina
  • sok od pola limuna
  • 1 kašika meda
  • 1/2 šoljica badema

Smoothie od kivija, brokule i lješnjaka

  • 1 kivi
  • 1/2 šoljice lješnjaka
  • 1 šoljica cvjetova brokule
  • sok od pola limuna
  • 1 kašika meda
  • 1/2 šoljica vode

Smoothie od kivija i bobičastog voća

  • 1 kivi
  • 1 šoljica bobićastog voća
  • 1/2 šoljica sjemenki lana
  • 1 šoljica jogurta

S mrkvom i mentom

  • 1 kivi
  • 1 kuhana mrkva
  • 1 šoljica vode
  • sok od pola naranče
  • lisitći mente

Sastojke za smoothie samo stavite u blender ili multipraktik i izmiksajte. Umjesto obične vode možete koristiti i mlijeko, jogurt ili kokosovu vodicu. Volite li slađe, u sastojke dodajte još po jednu kašiku meda.

By subscribing to our mailing list you will always get latest news from us.
Submit Your Phone no. We will Callback within 2 hours.
+
=
Ova Internet stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Korištenjem ovog sajta se slažete sa korištenjem kolačića (cookies).